如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
yiqieweiraoxiangmudezizhutixizhong，yanjiujigoudeyunying、xuantifangxiangjikeyanrenyuandegongzixinchoudouhexiangmuzhijieguagou。zhuangcidui《zhongguoxinwenzhoukan》shuo，zuoweixiangmufuzeren，weile“courentoufei”，yejiushigeiketizudexueshengheboshihoufadechugongzi，haibixubujianduanqushenqingxindexiangmu，zaochengyidingdezhongfuzizhu。一(yi)切(qie)围(wei)绕(rao)项(xiang)目(mu)的(de)资(zi)助(zhu)体(ti)系(xi)中(zhong)，(，)研(yan)究(jiu)机(ji)构(gou)的(de)运(yun)营(ying)、(、)选(xuan)题(ti)方(fang)向(xiang)及(ji)科(ke)研(yan)人(ren)员(yuan)的(de)工(gong)资(zi)薪(xin)酬(chou)都(dou)和(he)项(xiang)目(mu)直(zhi)接(jie)挂(gua)钩(gou)。(。)庄(zhuang)辞(ci)对(dui)《(《)中(zhong)国(guo)新(xin)闻(wen)周(zhou)刊(kan)》(》)说(shuo)，(，)作(zuo)为(wei)项(xiang)目(mu)负(fu)责(ze)人(ren)，(，)为(wei)了(le)“(“)凑(cou)人(ren)头(tou)费(fei)”(”)，(，)也(ye)就(jiu)是(shi)给(gei)课(ke)题(ti)组(zu)的(de)学(xue)生(sheng)和(he)博(bo)士(shi)后(hou)发(fa)得(de)出(chu)工(gong)资(zi)，(，)还(hai)必(bi)须(xu)不(bu)间(jian)断(duan)去(qu)申(shen)请(qing)新(xin)的(de)项(xiang)目(mu)，(，)造(zao)成(cheng)一(yi)定(ding)的(de)重(zhong)复(fu)资(zi)助(zhu)。(。)
1万亿美元！英伟达成全球市值最高芯片公司，接近于两个台积电
作为中国基础研究和科学前沿的最主要资助渠道，国家自然科学基金委于2016年专门开辟了一类更长期资助——基础科学中心项目，其目标是“聚焦前沿、突出交叉”，主要资助对象是高水平学术带头人牵头的多学科交叉团队，进行“五年+五年”的滚动支持，最初每五年提供2亿元经费，如今降为6000万元，但相应扩大了资助范围，每年支持的团队也从三四个逐步增加到十几个。
